Pri manipulácii dbajte prosím na dôkladnú čistotu rúk! Dezinfikujte menštruačný kalíšok pred prvým použitím. Menštruačný kalíšok  môžete vyvariť (cca 5 min.) alebo sterilizovať pomocou sterilizačného roztoku vytvoreného zo sterilizačných tabliet. Z dôvodu jednoduchšieho zavedenia odporúčame obzvlášť mladým dievčatám/ženám (veľkosť S(mall)) použitie lubrikačného gelu na vodnej báze. Ideálna poloha pre zavedenie/vybratie je sed/stoj.  Pred zavedením najskôr preložte menštruačný kalíšok dvakrát pozdĺžne. Takto preložený menštruačný kalíšok zasuňte do pošvy. Pri prvých zavedeniach je veľmi dôležité Vaše celkové uvoľnenie. Vyskúšajte si preto zavedenie/vybratie menštruačný kalíšok mimo obdobie menštruácie. Tak najlepšie nájdete „svoju“ najvhodnejšiu pozíciu pre zavedenie/vybratie menštruačný kalíšok. Po určitom čase bude pre Vás táto činnosť bežná a nebudete s ňou mať žiadne väčšie problémy. Zavedenie/vybratie menštruačný kalíšok nie je zložitejšie než zavedenie/vybratie bežného tampónu.

Menštruačný kalíšok vyprázdňujte v závislosti na sile menštruácie približne 2-5x denne.

Skráťte si držiatko na „Vašu“ dĺžku, ktorá Vám bude najlepšie vyhovovať. Je možné držiatko aj úplne odstrihnúť. Odporúčame držiatko skracovať postupne, než nájdete vhodnú dĺžku. Pozor na poškodenie spodnej časti!